Realitatea Medicala - Știri de Ultimă Oră

Prevenția cardiovasculară pentru persoanele sedentare

Prevenția cardiovasculară pentru persoanele sedentare

Actualitate -

Dacă stai opt ore pe zi la birou și singura ta activitate fizică este mersul până la mașină, știi deja că nu e ideală situația. Sedentarismul e recunoscut oficial ca factor de risc cardiovascular independent, adică îți afectează inima chiar și dacă în rest ești sănătos. Dar prevenția cardiovasculară nu înseamnă să te transformi peste noapte într-un atlet de performanță. Înseamnă să începi cu pași mici, constanți și realisti, susținuți de evaluare medicală și ajustări progresive ale stilului de viață.

Esențial

Descoperă