Este considerat fructul longevității. Nu este foarte popular, deși se găsește în toate magazinele cu fructe

Papaya este un fruct foarte gustos, dar pe lângă asta are și numeroase beneficii pentru sănătate, în plus, este considerat dructul longevității!

Motivul pentru care papaya poate fi bun pentru ten este faptul că în acest fruct se găsește vitamina C și diferite enzime care curăță pielea și ajută tenul să arate mai tânăr și mai strălucitor.

În plus, papaya nu are un conținut foarte ridicat de zahăr, acesta fiind un alt motiv pentru care nutriționiștii îl recomandă. El este o prezență comună în dieta oamenilor din Zonele Albastre, care ajung adesea la vârsta de 100 de ani și încă se bucură de o stare bună de sănătate.

În general, o cană de papaya conține aproximativ 62 de calorii, 15 grame de carbohidrați, 2,5 grame de fibre și undeva în jur de 11 grame de zahăr, potrivit Today. Iar, nu în ultimul rând, papaya este un fruct plin de vitamine și de nutrienți importanți și conține chiar și puțin fier și calciu.

Sursa: Cancanul Zilei