Cum se aplică corect crema cu protecție solară

Aplicarea înainte de expunerea la soare

Crema cu protecție solară se aplică pe pielea curată și uscată cu aproximativ 15–30 de minute înainte de expunerea la soare. Acest interval permite formarea unui strat uniform pe suprafața pielii.

În cazul produselor utilizate zilnic, aplicarea se realizează ca ultim pas al rutinei de îngrijire, înainte de machiaj.

Cantitatea recomandată

Un aspect important este utilizarea unei cantități suficiente de produs. Aplicarea unei cantități prea mici poate reduce semnificativ nivelul de protecție oferit.

Pentru față și gât este utilizată frecvent regula „celor două degete”, care presupune distribuirea unei linii de produs pe lungimea degetului arătător și a degetului mijlociu. Pentru întregul corp, un adult are nevoie, în general, de aproximativ 30 ml de produs, echivalentul unui pahar mic de tip shot.

Zone care nu trebuie omise

Protecția solară trebuie aplicată uniform pe toate zonele expuse, inclusiv:

• urechi;

• ceafă;

• gât;

• dosul mâinilor;

• partea superioară a picioarelor;

• scalpul, în cazul persoanelor cu păr rar sau zone fără păr;

• buzele, utilizând un produs special cu SPF.

O acoperire incompletă poate lăsa porțiuni de piele vulnerabile la radiațiile UV.

Reaplicarea produsului

Protecția solară nu este permanentă și trebuie reaplicată pe parcursul zilei. Recomandarea generală este reaplicarea la fiecare două ore în timpul expunerii la soare.

De asemenea, produsul trebuie reaplicat după:

• înot;

• transpirație abundentă;

• ștergerea pielii cu prosopul;

• activități fizice desfășurate în aer liber.

Chiar și produsele etichetate ca fiind rezistente la apă necesită reaplicare conform instrucțiunilor producătorului.

Utilizarea zilnică

Radiațiile ultraviolete pot ajunge la suprafața pielii și în zilele înnorate, iar razele UVA traversează geamurile. Din acest motiv, utilizarea zilnică a unui produs cu SPF este recomandată în timpul activităților desfășurate în exterior și în spațiile cu expunere prelungită la lumină naturală.

Alegerea unui produs potrivit

Un produs cu protecție solară eficient ar trebui să ofere protecție cu spectru larg, acoperind atât radiațiile UVA, cât și UVB. Pentru utilizarea zilnică și pentru activitățile desfășurate în aer liber este recomandat, în general, un factor de protecție SPF 30 sau mai mare, ales în funcție de tipul de piele și de durata expunerii.

Măsuri suplimentare de protecție

Crema cu protecție solară reprezintă doar una dintre metodele de protecție împotriva radiațiilor UV. Pentru reducerea expunerii este utilă și combinarea acesteia cu alte măsuri, precum:

• purtarea pălăriilor cu boruri largi;

• utilizarea ochelarilor de soare cu protecție UV;

• îmbrăcămintea care acoperă pielea;

• căutarea zonelor umbrite în intervalele cu radiație solară intensă.

Aplicată corect și reaplicată regulat, crema cu protecție solară contribuie la reducerea riscului de arsuri solare și la limitarea efectelor cumulative ale expunerii la radiațiile ultraviolete asupra pielii.