Persoanele care dorm ore suficiente, dar se trezesc obosite, pot suferi de tulburări respiratorii în somn. NHS recomandă consult medical pentru identificarea cauzei.
Numărul orelor petrecute în pat nu reflectă neapărat calitatea somnului. Unele afecțiuni provoacă treziri repetate pe parcursul nopții, ducând la somnolență diurnă, dificultăți de concentrare și senzația de neodihnire.
Serviciul public britanic de sănătate (NHS) recomandă consultarea unui medic pentru persoanele care se simt permanent obosite în timpul zilei sau prezintă tulburări de respirație în somn. O dimineață dificilă izolată nu stabilește un diagnostic, dar repetarea simptomelor necesită evaluare profesională.
Semnele de alarmă și rolul partenerului
Indiciile care merită menționate la consultație includ durerile de cap la trezire, gura uscată, somnolența excesivă și problemele de atenție. Partenerul de viață poate oferi informații utile despre manifestările nocturne, pe care pacientul nu le observă în timpul somnului.
Un jurnal al somnului, în care se notează durata odihnei, starea la trezire și nivelul de somnolență diurnă, poate facilita evaluarea medicală. Medicul va analiza simptomele, istoricul clinic și factorii de risc înainte de a recomanda investigații suplimentare.
Diagnoza apneei în somn
Sforăitul puternic, mai ales când este însoțit de pauze de respirație, gâfâit sau zgomote asemănătoare înecului, poate ridica suspiciunea de apnee obstructivă. În această formă, căile respiratorii superioare se îngustează sau se blochează temporar, reducând fluxul de aer și scăzând nivelul oxigenului din sânge.
Episoadele repetate fragmentează somnul. Netratată, afecțiunea este asociată cu un risc cardiovascular crescut, inclusiv hipertensiune arterială, infarct miocardic și accident vascular cerebral, deși nu fiecare pacient va dezvolta aceste complicații.
Tratament și monitorizare
Dacă există suspiciunea unei tulburări respiratorii nocturne, pot fi necesare teste care urmăresc respirația în timpul somnului. Monitorizarea se poate face acasă pe parcursul unei nopți sau într-o clinică specializată.
Tratamentul depinde de severitatea afecțiunii și include modificări ale stilului de viață, precum scăderea în greutate, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool. Pentru unii pacienți, medicul poate indica utilizarea unui dispozitiv care furnizează aer sub presiune printr-o mască, menținând căile respiratorii deschise pe parcursul nopții.
