De ce apare sughițul? Cauze, cât durează și când este cazul să mergi la medic

Află de ce apare sughițul, care sunt cele mai frecvente cauze, ce metode pot ajuta la oprirea lui și când este recomandat să consulți un medic.

Ce este sughițul?

Sughițul reprezintă o contracție involuntară și bruscă a diafragmei – mușchiul principal implicat în respirație, situat între torace și abdomen. Imediat după această contracție, corzile vocale se închid brusc, producând binecunoscutul sunet „hic”.

În mod normal, diafragma se contractă și se relaxează ritmic pentru a permite inspirația și expirația. Atunci când apare o iritație sau o stimulare a nervilor care controlează acest mușchi, ritmul normal este întrerupt și apare sughițul.

De ce apare sughițul?

Există numeroși factori care pot declanșa sughițul. În majoritatea cazurilor, acesta nu este asociat cu o boală gravă.

1. Mesele prea copioase

Consumul unei cantități mari de alimente într-un timp scurt poate determina dilatarea stomacului, care exercită presiune asupra diafragmei și poate declanșa sughițul.

2. Mâncatul prea rapid

Înghițirea rapidă a alimentelor favorizează pătrunderea aerului în stomac, ceea ce poate stimula nervul frenic și nervul vag, implicați în controlul diafragmei.

3. Băuturile carbogazoase

Acidul și gazele din băuturile carbogazoase pot provoca distensia stomacului și apariția episoadelor de sughiț.

4. Consumul de alcool

Alcoolul poate irita mucoasa stomacului și poate afecta mecanismele nervoase care controlează respirația.

5. Schimbările bruște de temperatură

Consumul unei băuturi foarte reci imediat după una fierbinte poate declanșa un episod de sughiț la unele persoane.

6. Emoțiile intense

Stresul, anxietatea, entuziasmul sau chiar râsul puternic pot modifica ritmul respirației și pot favoriza apariția sughițului.

7. Condimentele picante

Alimentele foarte condimentate pot irita esofagul și stomacul, stimulând nervii implicați în reflexul sughițului.

De ce apare sughițul la bebeluși?

Sughițul este extrem de frecvent la nou-născuți și sugari. De regulă, apare după masă sau în timpul hrănirii, când bebelușul înghite aer.

În majoritatea cazurilor, sughițul la bebeluși este un fenomen normal și nu produce disconfort. Pe măsură ce sistemul digestiv și cel nervos se maturizează, episoadele devin mai rare.

Cât durează sughițul?

În mod obișnuit, un episod durează între câteva secunde și câteva minute.

Medicii clasifică sughițul astfel:

• Sughiț acut – durează mai puțin de 48 de ore.

• Sughiț persistent – durează peste 48 de ore.

• Sughiț refractar – persistă mai mult de două luni și necesită evaluare medicală.

Ce boli pot provoca sughiț persistent?

Atunci când sughițul durează zile sau săptămâni, cauza poate fi o afecțiune medicală.

Printre acestea se numără:

• refluxul gastroesofagian;

• ulcerul gastric;

• gastrita;

• afecțiunile ficatului;

• bolile pancreatice;

• accidentul vascular cerebral;

• scleroza multiplă;

• boala Parkinson;

• tumorile care afectează nervul frenic sau nervul vag;

• insuficiența renală;

• diabetul zaharat necontrolat;

• dezechilibrele electrolitice;

• unele infecții pulmonare.

În unele cazuri, sughițul poate apărea și ca reacție adversă la anumite medicamente sau după intervenții chirurgicale.

Cum poți opri sughițul?

Nu există o metodă garantată care funcționează pentru toată lumea, însă câteva tehnici pot întrerupe reflexul responsabil de apariția sughițului.

Printre cele mai cunoscute se numără:

• ținerea respirației timp de 10–20 de secunde;

• consumul lent al unui pahar cu apă;

• respirația profundă și controlată;

• tragerea ușoară a genunchilor spre piept;

• evitarea alimentelor și băuturilor care au declanșat episodul;

• relaxarea și reducerea stresului.

Dacă sughițul persistă, medicul poate recomanda tratament medicamentos, în funcție de cauza identificată.

Mituri despre sughiț

„Dacă te sperie cineva, îți trece imediat.”

Nu există dovezi științifice că sperietura reprezintă un tratament eficient. Totuși, schimbarea bruscă a ritmului respirației poate opri reflexul în unele cazuri.

„Sughițul apare pentru că vorbește cineva despre tine.”

Aceasta este doar o superstiție populară și nu are nicio bază medicală.

„Ținerea respirației vindecă întotdeauna sughițul.”

Metoda poate funcționa uneori, însă eficiența diferă de la o persoană la alta.

Când trebuie să mergi la medic?

Solicită un consult medical dacă:

• sughițul durează mai mult de 48 de ore;

• împiedică alimentația sau somnul;

• apare frecvent fără un motiv evident;

• este însoțit de dureri în piept;

• apare împreună cu dificultăți de respirație;

• este asociat cu vărsături persistente;

• apar slăbiciune musculară, amețeli sau dificultăți de vorbire.

Aceste simptome pot indica o afecțiune care necesită investigații suplimentare.

Cum poate fi prevenit?

Deși nu poate fi prevenit întotdeauna, riscul apariției sughițului poate fi redus prin câteva obiceiuri simple:

• mănâncă încet și mestecă bine alimentele;

• evită mesele foarte copioase;

• limitează consumul de băuturi carbogazoase;

• consumă alcool cu moderație;

• evită schimbările bruște de temperatură ale alimentelor și băuturilor;

• gestionează stresul prin tehnici de relaxare.

Concluzie

Sughițul este, în majoritatea cazurilor, un reflex normal și temporar al organismului, declanșat de alimentație, emoții sau iritarea diafragmei. Episoadele obișnuite dispar spontan și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Totuși, dacă sughițul persistă mai mult de două zile, reapare frecvent sau este însoțit de alte simptome, este important să fie evaluat de un medic pentru a exclude existența unei afecțiuni care necesită tratament.

Acest articol are scop exclusiv informativ și educativ și nu înlocuiește consultul, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un medic.