Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne simțim mai bine când râdem?

Râsul nu este doar o reacție la ceva amuzant. Este un proces fiziologic complex. Când râzi, corpul eliberează endorfine, substanțe care reduc durerea și cresc starea de bine. În același timp, scade nivelul de stres. Respirația devine mai profundă, iar mușchii se relaxează. Chiar și râsul „forțat” poate avea efecte pozitive. Este, practic, un scurt antrenament pentru corp și minte.

De aceea, după un moment de râs autentic, te simți mai ușor. Râsul nu schimbă situația. Dar schimbă felul în care o simți.