Cum recunoști primele simptome ale diabetului

Recunoașterea timpurie a semnelor diabetului poate face diferența dintre o boală controlată eficient și apariția unor probleme grave de sănătate. Cu cât diagnosticul este stabilit mai devreme, cu atât tratamentul și schimbările de stil de viață au rezultate mai bune.

Ce este diabetul?

Diabetul zaharat apare atunci când organismul nu mai poate utiliza corect glucoza din sânge. Acest lucru se întâmplă fie pentru că pancreasul nu produce suficientă insulină, fie pentru că organismul devine rezistent la acțiunea acesteia.

Există mai multe tipuri de diabet:

• diabet de tip 1;

• diabet de tip 2;

• diabet gestațional;

• prediabet.

Diabetul de tip 2 este cel mai frecvent și apare mai ales la adulți, însă în ultimii ani este întâlnit tot mai des și la persoane tinere.

Primele simptome ale diabetului

În fazele incipiente, simptomele pot fi discrete și ușor ignorate. Totuși, există câteva semne de alarmă care nu trebuie neglijate.

1. Sete excesivă și senzație constantă de gură uscată

Unul dintre cele mai frecvente simptome timpurii este setea exagerată. Persoana afectată simte nevoia să bea apă foarte des, chiar și după ce consumă lichide suficiente.

Acest lucru apare deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge determină organismul să elimine mai multe lichide prin urină.

2. Urinări frecvente

Dacă mergi la toaletă mult mai des decât în mod normal, mai ales pe timpul nopții, acesta poate fi un semn important.

Excesul de glucoză din sânge este eliminat prin urină, iar rinichii sunt suprasolicitați pentru a filtra zahărul în exces.

3. Oboseală persistentă

Persoanele cu diabet se simt adesea obosite fără un motiv evident. Chiar și după odihnă, apare lipsa de energie și dificultatea de concentrare.

Motivul este simplu: glucoza nu mai ajunge eficient în celule pentru a fi transformată în energie.

4. Foame exagerată

Creșterea apetitului poate apărea chiar dacă persoana mănâncă normal sau mai mult decât înainte.

În diabet, organismul nu poate folosi corect zahărul din sânge, iar celulele „cer” în continuare energie.

5. Scădere inexplicabilă în greutate

Unele persoane slăbesc rapid fără să țină dietă și fără modificări majore ale stilului de viață.

Acest simptom este mai frecvent în diabetul de tip 1, dar poate apărea și în diabetul de tip 2 necontrolat.

6. Vedere încețoșată

Nivelul crescut al glicemiei afectează inclusiv vasele mici de sânge de la nivelul ochilor. Astfel pot apărea:

• vedere neclară;

• dificultăți de focalizare;

• fluctuații ale vederii.

Aceste simptome pot fi temporare la început, dar netratate pot duce la complicații serioase.

7. Vindecarea lentă a rănilor

Tăieturile sau zgârieturile care se vindecă greu pot indica un nivel crescut al zahărului în sânge.

Diabetul afectează circulația și capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

8. Infecții frecvente

Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la:

• infecții urinare;

• infecții ale pielii;

• candidoze recurente.

Un nivel mare al glicemiei favorizează dezvoltarea bacteriilor și fungilor.

9. Furnicături și amorțeală în mâini sau picioare

Aceste simptome pot indica afectarea nervilor periferici, o complicație frecventă a diabetului.

La început, senzațiile sunt ușoare:

• furnicături;

• arsuri;

• amorțeală;

• sensibilitate crescută la nivelul extremităților.

Cine are risc mai mare de diabet?

Anumiți factori cresc semnificativ riscul de apariție a diabetului de tip 2:

• excesul ponderal;

• sedentarismul;

• alimentația bogată în zahăr și produse ultraprocesate;

• antecedente familiale de diabet;

• hipertensiunea arterială;

• colesterolul crescut;

• vârsta peste 45 de ani;

• sindromul ovarelor polichistice.

Totuși, diabetul poate apărea și la persoane fără factori de risc evidenți.

Când trebuie să mergi la medic?

Este recomandat să consulți un medic dacă observi unul sau mai multe dintre simptomele menționate, mai ales dacă persistă câteva săptămâni.

Diagnosticul diabetului se stabilește prin analize simple:

• glicemia à jeun;

• hemoglobina glicată (HbA1c);

• testul de toleranță la glucoză.

Depistarea precoce poate preveni complicații severe precum:

• afectarea rinichilor;

• boli cardiovasculare;

• neuropatia diabetică;

• problemele de vedere.

Poate fi prevenit diabetul?

În multe cazuri, diabetul de tip 2 poate fi prevenit sau întârziat prin schimbări ale stilului de viață:

• alimentație echilibrată;

• reducerea consumului de zahăr;

• activitate fizică regulată;

• menținerea unei greutăți sănătoase;

• renunțarea la fumat;

• controale medicale periodice.

Chiar și modificările mici pot avea un impact major asupra sănătății metabolice.

Concluzie

Primele simptome ale diabetului sunt adesea subtile, însă organismul transmite semnale care nu trebuie ignorate. Setea excesivă, urinările frecvente, oboseala persistentă sau vederea încețoșată pot indica un dezechilibru important al glicemiei.

Un diagnostic pus la timp și adoptarea unui stil de viață sănătos pot ajuta la controlul eficient al bolii și la prevenirea complicațiilor pe termen lung.